【れんこんの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【れんこんの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！シャキシャキ食感が魅力のれんこんを使った絶品レシピが勢ぞろい。人気の甘辛炒めや煮物、レンジで簡単に作れるおかずまで幅広くラインアップ。動画とテキスト付きで手順もわかりやすく、忙しい日でもすぐに使えるアイデアが見つかります。毎日の献立づくりに大活躍間違いなしです！

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スティックれんこんの竜田揚げ
- 162kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃竜田揚げ
れんこんのさっぱり胡麻和え
- 55kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃和え物(野菜)
うま煮
- 226kcal
- 約90分
山芋とれんこんのふわふわ揚げ
- 231kcal
- 約20分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
れんこんのひき肉はさみ焼き
- 340kcal
- 約20分
お煮しめ
- 294kcal
- 約40分
ちらし寿司の具の煮方
- -
- 約20分
れんこんのおかかポン酢炒め
- 87kcal
- 約5分
- ＃れんこん
- ＃ねぎ
れんこん入り海老しんじょう
- 369kcal
- 約30分

れんこんの磯辺揚げ
- 211kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
小松菜とれんこんのマスタード炒め
- 277kcal
- 約15分
厚切りれんこんのステーキ
- 171kcal
- 約10分
- ＃れんこん
れんこんと桜えびの落とし揚げ
- 347kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
ひじきとれんこんのマヨ炒め
- 120kcal
- 約5分
- ＃れんこん
- ＃ひじき
鶏むねとれんこんのすき焼き風炒め
- 276kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃れんこん
手羽元とれんこんのさっぱり煮
- 432kcal
- 約30分
- ＃手羽元
- ＃れんこん
豆腐つくねのれんこんはさみ焼き
- 364kcal
- 約20分
れんこんとチーズの照りつくね
- 375kcal
- 約30分
筑前煮
- 261kcal
- 約30分
基本の煮しめ
- 184kcal
- 約50分
豚ヒレ肉とれんこんのトンテキ
- 240kcal
- 約20分
れんこんの豚こまはさみ焼き
- 378kcal
- 約15分
海鮮漬けちらし寿司
- 693kcal
- 約30分
えびのレンコンはさみ揚げ
- 274kcal
- 約30分
れんこんの揚げ焼き
- 155kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃揚げ物（野菜）
豚肉とれんこんのウスター炒め
- -
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃れんこん
れんこんとにんじんの塩きんぴら
- 149kcal
- 約15分
エリンギとれんこんの焼きびたし
- 121kcal
- 約10分
れんこんのはさまない焼き
- 289kcal
- 約30分
れんこんとなすのピリ辛サラダ
- 189kcal
- 約10分
- ＃れんこん

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