5
710kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#しめじ
679kcal
約20分
#玉ねぎ
#れんこん
#炒め物(肉)
213kcal
#まいたけ
#サンドイッチ
725kcal
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
543kcal
#チーズ
#白菜
#リゾット
#サバ缶
479kcal
#たこ
#アスパラ
#納豆
#和風パスタ
378kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#炊き込みご飯
459kcal
約60分
#しいたけ
#サンマ
914kcal
#ラーメン
#なす
#水菜
#大豆加工品
381kcal
180分〜
#赤飯・おこわ
569kcal
#カオマンガイ
472kcal
#もやし
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
563kcal
#豆腐
#ねぎ
#かぶ
#豆乳鍋
541kcal
#里芋
#えのき
545kcal
#香味野菜
#大葉
#豚丼
446kcal
454kcal
761kcal
#合いびき肉
#トマトソースパスタ
704kcal
#煮物(肉)
579kcal
#油揚げ
#山菜
#あたたかい蕎麦
361kcal
#ベーコン
506kcal
約40分
#カレー
#イカ
#えび
#ホタテ
436kcal
約90分
442kcal
431kcal
#豚バラ薄切り肉
464kcal
398kcal
309kcal
#ひじき
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