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約90分
#厚揚げ
#しめじ
#まいたけ
#炊き込みご飯
414kcal
約30分
#チーズ
#ペンネ
461kcal
#あさり
439kcal
#鮭・サーモン
398kcal
約20分
#ベーコン
#リゾット
357kcal
#お食事パイ
367kcal
約10分
#トマト
#雑炊・おじや
463kcal
約60分
#鶏もも肉
#ピザ
564kcal
#えのき
#マッシュルーム
#ドリア
590kcal
#山菜
476kcal
#豚バラ薄切り肉
342kcal
#ホタテ
365kcal
#にんじん
#ごぼう
389kcal
#エリンギ
373kcal
約15分
#そうめん
321kcal
約40分
305kcal
241kcal
637kcal
#ペペロンチーノ
199kcal
#ソーセージ
#スープパスタ
#焼き物(肉)
627kcal
#和風パスタ
648kcal
791kcal
#ミートソースパスタ
794kcal
#トマトソースパスタ
810kcal
556kcal
#ツナ缶
489kcal
362kcal
#絹さや
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
鮭 しめじ
えのき しめじ