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約30分
#鶏むね肉
#しめじ
185kcal
約40分
#おにぎり・おかゆ
323kcal
約20分
#豚ひき肉
#白菜
#ねぎ
#ひき肉
#豆乳鍋
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#鶏もも肉
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#しいたけ
#えのき
#あんかけうどん
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1010kcal
約60分
#香味野菜
#トマト
#いんげん
#チキン南蛮
44kcal
#チンゲン菜
88kcal
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#にんじん
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
301kcal
#鮭・サーモン
#玉ねぎ
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69kcal
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#春菊
#お浸し
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#豆腐
#鍋料理
#里芋
406kcal
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#たこ
#炊き込みご飯
321kcal
#大根
#炒め物(肉)
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#卵料理
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
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412kcal
#あたたかい蕎麦
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#豚ロース薄切り肉
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#油揚げ
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#しょうが
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#豚肉
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#じゃがいも
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#煮物(野菜)
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#小松菜
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#えび
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