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28kcal
約10分
#しいたけ
542kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#あたたかい蕎麦
490kcal
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
295kcal
約60分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
343kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
#卵スープ
447kcal
#油揚げ
#れんこん
#ちらし寿司
325kcal
#炊き込みご飯
248kcal
#豆苗
-
#みょうが
#春菊
#しめじ
#エリンギ
208kcal
#鶏むね肉
126kcal
#えび
239kcal
約15分
#カリフラワー
323kcal
#豚ひき肉
#つくね
198kcal
#いんげん
96kcal
#じゃがいも
130kcal
#明太子
340kcal
181kcal
#チーズ
473kcal
#里芋
#天ぷら
395kcal
約90分
#鮭・サーモン
#まいたけ
177kcal
45kcal
710kcal
約20分
#丼
#玉ねぎ
570kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
548kcal
#あんかけうどん
336kcal
#厚揚げ
#煮物(肉)
404kcal
#ごぼう
227kcal
#もやし
#スナップエンドウ
52kcal
約5分
#和え物(野菜)
90kcal
#煮物(野菜)
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