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275kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#もやし
#豆苗
395kcal
#キャベツ
221kcal
#豆類
-
約45分
#じゃがいも
#チーズ
276kcal
約30分
#長芋・山芋
#春菊
570kcal
#にんじん
#パプリカ
#ヨーグルト
#肉巻き
257kcal
約10分
#トマト
440kcal
#焼きおにぎり
513kcal
約50分
#ねぎ
#竜田揚げ
279kcal
#ピーマン
269kcal
345kcal
#香味野菜
#唐揚げ
354kcal
#ブロッコリー
242kcal
333kcal
#そら豆
#アスパラ
243kcal
#しょうが
#れんこん
399kcal
約90分
#炊き込みご飯
338kcal
369kcal
317kcal
289kcal
#きのこ
#白菜
449kcal
334kcal
323kcal
#こんにゃく
421kcal
361kcal
約20分
#チンゲン菜
282kcal
381kcal
約半日
#肉じゃが
白菜 豚肉
なす 豚肉
肉じゃが 豚肉
小松菜 豚肉
豚肉の生姜焼き
レンコン 豚肉
ピーマン 豚肉
もやし 豚肉
厚揚げ 豚肉