【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

全レシピ管理栄養士監修！ぷるっとした食感がやみつきになる「こんにゃく」の人気レシピをご紹介します。定番の煮物や筑前煮はもちろん、炒め物やステーキ、パパッと作れる和え物まで多彩なアレンジが満載。おかずはもちろん、おつまみにもぴったりな一品まで幅広く充実しているので、今の気分に合うレシピがすぐに見つかります♪

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味噌こんにゃく
- 148kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
無限しらたき
- 132kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃こんにゃく
しらたき牛丼
- 564kcal
- 約30分
鶏ももと大根のモツ煮風
- 368kcal
- 約15分
牛肉とごぼうとこんにゃくの炒め煮
- 258kcal
- 約20分
里芋とこんにゃくの甘辛炒め煮
- 156kcal
- 約30分
- ＃里芋
- ＃こんにゃく
つきこんにゃくのきんぴら
- 191kcal
- 約20分
鶏肉とこんにゃくのニラだれまみれ
- 293kcal
- 約20分
しらたきの明太子炒め
- 75kcal
- 約20分

こんにゃく串
- 300kcal
- 約20分
- ＃こんにゃく
糸こんにゃく入り豚キムチ
- 243kcal
- 約15分
人参とこんにゃくのきんぴら
- 98kcal
- 約20分
こんにゃくとれんこんの炒め煮
- 194kcal
- 約30分
- ＃れんこん
- ＃こんにゃく
鶏むね肉とこんにゃくの甘辛炒め
- 200kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃こんにゃく
厚揚げとこんにゃくの炒り煮
- 270kcal
- 約20分
- ＃厚揚げ
- ＃こんにゃく
うま煮
- 226kcal
- 約90分
冷凍こんにゃくで牛タン風
- 96kcal
- 約半日
- ＃こんにゃく
豚バラこんにゃく
- 371kcal
- 約10分
- ＃豚肉
- ＃こんにゃく
糸こんにゃく入り肉豆腐
- 316kcal
- 約30分
牛肉と玉こんにゃくの芋煮
- 239kcal
- 約30分
ふきとこんにゃくの煮物
- 120kcal
- 約30分
セロリとこんにゃくの甘辛炒め
- 60kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
豚バラとこんにゃくの味噌煮
- 482kcal
- 約30分
- ＃こんにゃく
- ＃豚バラ薄切り肉
さつま揚げとこんにゃくきんぴら
- 198kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃炒め物(野菜)
牛肉とこんにゃくのしぐれ煮丼
- 789kcal
- 約30分
玉こんにゃく
- 107kcal
- 約30分
- ＃こんにゃく
牛肉とつきこんにゃくの甘辛炒め
- 254kcal
- 約20分
- ＃こんにゃく
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
炊飯器でこんにゃくとモツの煮込み
- 212kcal
- 約90分
牛肉とこんにゃくのピリ辛炒め
- 257kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
お煮しめ
- 294kcal
- 約40分

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