523kcal
約10分
#キャベツ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
206kcal
#鶏肉
#ねぎ
432kcal
約40分
#鶏むね肉
#鶏ハム
435kcal
約15分
#鶏もも肉
289kcal
361kcal
#水菜
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
295kcal
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
525kcal
#もやし
309kcal
約20分
#大根
#煮物(肉)
346kcal
508kcal
285kcal
229kcal
428kcal
#とんかつ用肉
196kcal
272kcal
208kcal
#豚肉
310kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
203kcal
#きのこ
249kcal
#なす
232kcal
約30分
#白菜
360kcal
638kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
247kcal
#豆苗
400kcal
約5分
#えのき
-
約50分
227kcal
約60分
#豚ヒレ肉
522kcal
440kcal
#唐揚げ
313kcal
#レタス
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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