1食500kcal台でも大満足！
豚もも肉とかぶのオイスター炒め煮
4.7
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
コクのあるオイスターソースあんがやわらかいかぶにからんで絶品♪主材料2つでボリュームのあるおかずになるのも嬉しいポイントです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
266kcal
炭水化物
12.2g
脂質
12.4g
たんぱく質
23.4g
糖質
9.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚もも薄切り肉200g
- かぶ[葉付き] 2個(300g)
- 塩こしょう少々
- サラダ油小さじ1
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- オイスターソース大さじ2
- おろししょうが小さじ1/3
- 水100cc
- 水溶き片栗粉
- 片栗粉大さじ1/2
- 水大さじ1/2
