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181kcal
約15分
#チンゲン菜
#卵スープ
#しょうが
25kcal
#なす
#みょうが
#吸い物
67kcal
#豆腐
#わかめ
#ゴーヤー
#味噌汁
111kcal
約10分
#オクラ
99kcal
70kcal
約5分
#いんげん
79kcal
#油揚げ
85kcal
#にんじん
#切り干し大根
#中華スープ
#あさり
34kcal
90kcal
#きのこ
42kcal
#豆苗
104kcal
#トマト
#レタス
#春雨
#春雨スープ
68kcal
61kcal
#小松菜
86kcal
92kcal
77kcal
33kcal
約30分
#菜の花・菜花
98kcal
#ミックスビーンズ
52kcal
120kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
93kcal
約20分
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#煮魚
78kcal
#なめこ
94kcal
#長芋・山芋
155kcal
#もやし
71kcal
#ブロッコリー
#絹さや
54kcal
#キャベツ
#玉ねぎ