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10
63kcal
約5分
#わかめ
#豆苗
#中華スープ
49kcal
約20分
91kcal
約10分
#玉ねぎ
#味噌汁
61kcal
#豆腐
#アスパラ
76kcal
#キャベツ
#春雨
34kcal
#しじみ
184kcal
約15分
#とうもろこし
#冬瓜
#しょうが
35kcal
約30分
#春菊
#あさり
198kcal
#しいたけ
301kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
68kcal
#エリンギ
-
#チーズ
8kcal
#みょうが
#吸い物
#もずく
155kcal
#もやし
69kcal
87kcal
#油揚げ
#切り干し大根
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
72kcal
#なす
123kcal
#枝豆
#ハム
80kcal
#大根
#たけのこ
77kcal
#トマト
130kcal
#里芋
223kcal
#手羽元
#夏の旬野菜
339kcal
約90分
#納豆
124kcal
#れんこん
42kcal
110kcal