…
10
63kcal
約5分
＃わかめ
＃豆苗
＃中華スープ
184kcal
約15分
＃とうもろこし
＃冬瓜
＃しょうが
78kcal
＃ピーマン
＃ハム
＃春雨
83kcal
＃油揚げ
＃大葉
61kcal
約10分
＃豆腐
＃アスパラ
＃オクラ
＃なす
76kcal
＃キャベツ
107kcal
198kcal
＃しいたけ
＃味噌汁
102kcal
＃チンゲン菜
68kcal
＃エリンギ
301kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃春菊
-
＃納豆
87kcal
＃切り干し大根
124kcal
＃れんこん
72kcal
123kcal
＃枝豆
69kcal
355kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
80kcal
＃大根
223kcal
約20分
＃手羽元
＃夏の旬野菜
＃チーズ
77kcal
＃トマト
＃吸い物
130kcal
＃里芋
339kcal
約90分
34kcal
約30分
＃たけのこ
＃えのき
110kcal
86kcal
