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10
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約15分
123kcal
約10分
＃枝豆
＃中華スープ
80kcal
＃大根
＃ハム
＃春雨
104kcal
約5分
＃絹さや
＃春雨スープ
40kcal
＃たけのこ
＃あさり
100kcal
＃油揚げ
＃ねぎ
＃味噌汁
35kcal
約30分
＃春菊
8kcal
＃みょうが
＃吸い物
＃もずく
91kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
＃えのき
76kcal
＃キャベツ
＃わかめ
62kcal
＃里芋
116kcal
＃じゃがいも
61kcal
＃野菜のおかず
86kcal
＃納豆
253kcal
＃豚こま切れ肉
＃トマト
＃まいたけ
＃豚汁
43kcal
72kcal
＃なす
78kcal
68kcal
＃チンゲン菜
82kcal
＃水菜
＃卵とじ
69kcal
326kcal
＃貝類
＃アスパラ
264kcal
＃ほうれん草
＃豆類
＃ベーコン
25kcal
90kcal
＃きのこ
＃煮魚
＃えび
133kcal
＃ピーマン
