6
90kcal
約15分
#油揚げ
#絹さや
#味噌汁
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#吸い物
76kcal
#ねぎ
#まいたけ
212kcal
約10分
#オクラ
56kcal
#なす
33kcal
#はんぺん
74kcal
#豆腐
72kcal
118kcal
約30分
#けんちん汁
205kcal
#さつまいも
193kcal
#白菜
#しいたけ
#鶏ひき肉
296kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
217kcal
#じゃがいも
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
30kcal
173kcal
#きのこ
#かぼちゃ
497kcal
101kcal
239kcal
#キャベツ
#加工肉
313kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
250kcal
#春雨スープ
133kcal
約20分
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
44kcal
#わかめ
#なめこ
231kcal
219kcal
122kcal
#春雨
92kcal
#豚ロース薄切り肉
80kcal
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