5
559kcal
約30分
＃豚バラブロック肉
＃ポトフ
370kcal
＃鮭・サーモン
＃白菜
＃クリームシチュー
171kcal
＃ベーコン
＃レタス
234kcal
約60分
＃牛肉
346kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃ひらたけ
448kcal
516kcal
＃さつまいも
328kcal
＃牡蠣
189kcal
約20分
＃豆腐
＃しいたけ
428kcal
180分〜
＃鶏むね肉
-
＃ビーフシチュー
338kcal
約15分
＃とうもろこし
＃ポタージュ・クリームスープ
305kcal
＃豚こま切れ肉
＃トマト
278kcal
＃春菊
＃クラムチャウダー
218kcal
＃カリフラワー
378kcal
＃鶏肉
＃かぶ
＃にんじん
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
＃中華風スープ
356kcal
約120分
＃牛かたまり肉
＃チーズ
＃ツナ缶
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃キッシュ
327kcal
＃手羽先
＃ねぎ
＃にんにく
＃サムゲタン
＃しょうが
300kcal
約40分
467kcal
＃じゃがいも
＃ブロッコリー
264kcal
＃卵スープ
382kcal
＃手羽元
330kcal
＃玉ねぎ
＃ホタテ
507kcal
287kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
702kcal
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