【電子レンジ活用レシピ】レンチンで簡単！人気ランキング紹介

【電子レンジ活用レシピ】レンチンで簡単！人気ランキング紹介

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電子レンジレシピの一覧

蒸しなすのチーズあえ
- 67kcal
- 約15分
ほうれん草のチーズあえ
- 102kcal
- 約15分
もやしのおかかチーズあえ
- 80kcal
- 約10分
豚となすの中華蒸し
- 244kcal
- 約10分
豆苗の塩昆布蒸し
- 17kcal
- 約10分
- ＃蒸し物・お浸し(野菜)
レンジでかぼちゃ煮
- 102kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃煮物(野菜)
オクラとしめじのポン酢あえ
- 35kcal
- 約10分
カリフラワーとおかかの梅ポン酢あえ
- 39kcal
- 約5分
- ＃カリフラワー
やみつきキャベツのおかかポン酢
- 55kcal
- 約5分
- ＃キャベツ

春菊のポン酢あえ
- 37kcal
- 約10分
- ＃春菊
ニラともやしのポン酢あえ
- 24kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
ニラとチーズのマスタードあえ
- 87kcal
- 約10分
- ＃チーズ
ブロッコリーとチーズのマスタードあえ
- 94kcal
- 約10分
ほうれん草とチーズのマスタードあえ
- 86kcal
- 約10分
もやしとチーズのマヨマスタードあえ
- 84kcal
- 約10分
ブロッコリーのポン酢あえ
- 83kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
もやしのおかかあえ
- 26kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
豆苗とえのきのポン酢あえ
- 29kcal
- 約10分
- ＃豆苗
- ＃えのき
バターポン酢かぼちゃ
- 161kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃和え物(野菜)
オクラの生姜和え
- 31kcal
- 約15分
キャベツの生姜和え
- 63kcal
- 約15分
白だしで作るアスパラのお浸し
- 19kcal
- 約30分
- ＃アスパラ
- ＃お浸し
キャベツのあっさりおひたし
- 21kcal
- 約20分
- ＃キャベツ
- ＃お浸し
ねぎ豚しゃぶ弁当
- 704kcal
- 約20分
- ＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
白だしで作るブロッコリーのごまあえ
- 38kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃和え物(野菜)
白だしで作るもやしのごまあえ
- 55kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
磯辺つくね弁当
- 612kcal
- 約20分
- ＃鶏ひき肉
豚とにんじんのくるくる蒸し
- 360kcal
- 約15分
- ＃にんじん
- ＃豚ロース薄切り肉
アスパラとコーンの塩ごま和え
- 63kcal
- 約10分
- ＃アスパラ
シンプル黄桃缶ゼリー
- 119kcal
- 180分〜
- ＃ゼリー

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