4
…
37kcal
約15分
#キャベツ
#わかめ
#味噌汁
143kcal
#鶏むね肉
117kcal
#チョレギサラダ
107kcal
約10分
#きゅうり
#和え物(野菜)
45kcal
約5分
#えのき
111kcal
#春雨
#春雨サラダ
67kcal
#中華スープ
337kcal
#サラダうどん
66kcal
#れんこん
73kcal
#トマト
#みょうが
#海藻のサラダ
112kcal
#厚揚げ
106kcal
#にんじん
#きんぴら
301kcal
#あたたかいうどん
41kcal
#じゃがいも
#吸い物
125kcal
#白菜
178kcal
65kcal
#長芋・山芋
34kcal
59kcal
#ごぼう
68kcal
#たこ
#酢の物
20kcal
#オクラ
205kcal
#しらす
#おにぎり
75kcal
#たけのこ
#春雨スープ
69kcal
82kcal
48kcal
#大根
#きのこ
78kcal
#なす
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ