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364kcal
約20分
#豆腐
#牛肉
#ねぎ
#煮物(肉)
307kcal
約15分
#雑炊・おじや
#海苔
218kcal
約30分
#茶碗蒸し
350kcal
#鶏ひき肉
125kcal
約10分
#しいたけ
#味噌汁
200kcal
#水菜
#白和え
169kcal
569kcal
#なす
70kcal
約5分
#きのこ
#絹さや
#吸い物
118kcal
278kcal
#キャベツ
#お好み焼き
約120分
107kcal
#豚こま切れ肉
#里芋
#かぶ
#けんちん汁
439kcal
148kcal
#小松菜
226kcal
#揚げ出し豆腐
69kcal
204kcal
#にんじん
#大根
116kcal
約40分
#チーズ
229kcal
#細ねぎ
159kcal
#冷奴
375kcal
289kcal
#豆腐ハンバーグ
22kcal
695kcal
#豚バラ薄切り肉
52kcal
#香味野菜
#オクラ
#きゅうり
#みょうが
535kcal
#鶏もも肉
146kcal
111kcal
#トマト
#海藻のサラダ
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