時短(レンジ)の人気レシピ・作り方

時短(レンジ)の人気レシピ・作り方

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丸ごと玉ねぎのバター蒸し
- 160kcal
- 約5分
- ＃玉ねぎ
- ＃蒸し物・お浸し(野菜)
豚肉と大根の甘辛しょうが蒸し
- 313kcal
- 約15分
- ＃しょうが
ブロッコリーと豚肉の塩麹蒸し
- 228kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃ブロッコリー
レンジで作る！ワンボウルシチュー
- 506kcal
- 約15分
マグカップラザニア
- 376kcal
- 約10分
- ＃チーズ
- ＃ラザニア
鶏ひき肉のキーマカレー
- 613kcal
- 約15分
- ＃キーマカレー
レンジ牛丼
- 652kcal
- 約10分
- ＃牛丼
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
マッシュルームの塩昆布あえ
- 37kcal
- 約10分
- ＃マッシュルーム
にらの白だしあえ
- 55kcal
- 約10分
- ＃和え物(野菜)

白だしで作るほうれん草のおひたし
- 31kcal
- 約20分
- ＃ほうれん草
- ＃お浸し
ぷるもち水餃子のピリ辛豆乳スープ
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- 約10分
里芋と油揚げのレンジ含め煮
- 148kcal
- 約15分
マグカップチーズオムライス
- 536kcal
- 約10分
- ＃チーズ
ひき肉のカレー混ぜご飯
- 404kcal
- 約15分
- ＃豚ひき肉
- ＃混ぜご飯
蒸しなすのごま酢温泉卵のせ
- 156kcal
- 約10分
- ＃なす
簡単ピクルス
- 68kcal
- 約30分
豚とキャベツのにんにくバター蒸し
- 271kcal
- 約10分
- ＃豚肉
- ＃キャベツ
うま辛だれの豚巻きえのき
- 378kcal
- 約10分
蒸しレタスのツナマヨあえ
- 189kcal
- 約5分
- ＃ツナ缶
- ＃レタス
夏野菜のレンジ調理法3選
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- ＃とうもろこし
- ＃枝豆
豆苗とえのきの豚ロース巻き
- 392kcal
- 約20分
- ＃豚ロース薄切り肉
- ＃豆苗
にんにくの芽のベーコン巻き
- 129kcal
- 約15分
- ＃ベーコン
サラダチキンとオクラの冷やしうどん
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- 約15分
- ＃夏の旬野菜
- ＃サラダうどん
キャベツのミルフィーユ蒸し
- 184kcal
- 約5分
- ＃キャベツ
- ＃ベーコン
豆もやしとかつおのマリネ
- 232kcal
- 約10分
- ＃もやし
豆腐とトマトのサラダうどん
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- 約10分
レンジでりんごジャム
- 421kcal
- 約60分
- ＃ジャム
にんじんのピリ辛ナムル
- 77kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃ナムル
キャベたまベネディクト
- 531kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃キャベツ
なすのねぎポン酢おろし
- 50kcal
- 約10分
- ＃なす

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