2
96kcal
約10分
#キャベツ
#玉ねぎ
#中華スープ
#卵スープ
92kcal
約5分
#ねぎ
109kcal
#にんじん
86kcal
#白菜
#しめじ
#ほうれん草
#えのき
#もやし
90kcal
89kcal
72kcal
#春雨スープ
73kcal
101kcal
113kcal
#豆腐
52kcal
約15分
#三つ葉
#味噌汁
61kcal
#わかめ
88kcal
#水菜
#しいたけ
95kcal
87kcal
#レタス
19kcal
22kcal
#絹さや
#吸い物
28kcal
#しじみ
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
265kcal
#チーズ
#合いびき肉
#ミックスビーンズ
76kcal
#オクラ