79kcal
約15分
#もやし
#きゅうり
70kcal
約10分
#豆苗
#ナムル
98kcal
#オクラ
65kcal
#えのき
#和え物(野菜)
52kcal
#白菜
125kcal
#トマト
380kcal
約20分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
304kcal
#豚肉
#香味野菜
356kcal
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
292kcal
#レタス
#お肉のサラダ
94kcal
約5分
505kcal
約30分
#鶏もも肉
#れんこん
175kcal
#チーズ
#チヂミ
273kcal
約40分
#豚ひき肉
#さつまいも
303kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
61kcal
#水菜
85kcal
#にんじん
#春菊
64kcal
#ねぎ
#わかめ
#チョレギサラダ
89kcal
#小松菜
123kcal
#卵スープ
78kcal
55kcal
#ほうれん草
286kcal
#厚揚げ
251kcal
#きのこ
#アジアの麺
#チャプチェ
414kcal
#ごぼう
#春雨
732kcal
179kcal
665kcal
#納豆
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