よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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4種のきのこナムル
- 168kcal
- 約15分
- ＃きのこ
- ＃ナムル
キャベツとえのきの胡麻和え
- 82kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃キャベツ
夏野菜の豚バラミルフィーユ蒸し
- 323kcal
- 約15分
ニラともやしのポン酢あえ
- 24kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
もやしとニラのさっぱり香味ダレ
- 208kcal
- 約10分
なすともやしのピリ辛和え
- 64kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃なす
中華風無限ピーマン
- 87kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
サラダチキンともやしのラー油和え
- 126kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃お肉のサラダ
しっとり鶏むね肉の温野菜サラダ
- 243kcal
- 約15分

ツナともやしの春雨サラダ
- 169kcal
- 約30分
オクラともやしの豚しゃぶ巻き
- 224kcal
- 約10分
レンジ麻婆茄子
- 150kcal
- 約10分
- ＃なす
なすとささみのさっぱり蒸し
- 195kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃なす
ピーマンの肉詰め照りマヨソース
- 310kcal
- 約15分
なすのミルフィーユ蒸し
- 325kcal
- 約30分
- ＃なす
肉みそキャベツ
- 208kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃キャベツ
豚肉とキャベツのレンジ蒸し
- 412kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃豚バラ薄切り肉
豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻き
- 120kcal
- 約15分
ツナの中華風無限もやし
- 92kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃ツナ缶
くずし豆腐
- 118kcal
- 約10分
小松菜とにんじんの塩昆布ナムル
- 44kcal
- 約10分
キャベツとにんじんのごまあえ
- 147kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃キャベツ
キャベツとツナの塩だれあえ
- 201kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃ツナ缶
もやしと大葉のポン酢和え
- 74kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃大葉
ささみとなすの蒸しサラダ
- 137kcal
- 約15分
豚バラもやし
- 400kcal
- 約15分
もやしとわかめのツナサラダ
- 79kcal
- 約10分
にんじんきんぴら
- 81kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃きんぴら
簡単ザワークラウト風
- 215kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
キャベツとしめじのごま和え
- 58kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃しめじ

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