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198
375kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
#しめじ
#野菜炒め
380kcal
#もやし
#玉ねぎ
371kcal
#ほうれん草
#大根
370kcal
#白菜
#エリンギ
368kcal
377kcal
#にんじん
157kcal
#豚肉
#中華スープ
122kcal
#豚ひき肉
590kcal
#豚ロース薄切り肉
#焼きおにぎり
220kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
677kcal
約30分
#カレー
360kcal
約20分
#長芋・山芋
#ねぎ
#豆苗
#ひじき
#焼き物(肉)
405kcal
#じゃがいも
#ごぼう
#炒め物(肉)
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180分〜
#豚ロース肉
#ポークソテー
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
#豆乳鍋
202kcal
#中華風スープ
約120分
#香味野菜
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
#プルコギ
579kcal
約40分
#しいたけ
#春巻き
381kcal
#パプリカ
#肉巻き
535kcal
387kcal
#水菜
587kcal
約10分
#ワンタン
#しょうが
511kcal
#煮物(肉)
#ピーマン
#たけのこ
207kcal
#煮物(野菜)
162kcal
#春雨
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