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198
679kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃れんこん
＃しめじ
＃炒め物(肉)
251kcal
約15分
＃炒め物(野菜)
431kcal
＃豚ロース肉
＃焼き物(肉)
490kcal
416kcal
＃豚ひき肉
＃長芋・山芋
＃厚揚げ
453kcal
約5分
＃豚肉
284kcal
489kcal
709kcal
約30分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃揚げ物(肉)
374kcal
＃にんじん
＃水菜
394kcal
約90分
650kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃ミルフィーユ鍋
333kcal
＃大根
＃小松菜
＃煮物(肉)
266kcal
＃ねぎ
441kcal
＃キャベツ
＃チヂミ
257kcal
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
390kcal
457kcal
336kcal
710kcal
＃丼
417kcal
401kcal
＃チーズ
＃ピーマン
915kcal
＃パスタ
353kcal
＃大豆
291kcal
＃豚ヒレ肉
248kcal
＃トマト
＃ひき肉
＃ロールキャベツ
509kcal
＃餃子
231kcal
＃もやし
514kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
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