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199
187kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃ピーマン
＃春雨
＃春巻き
77kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃コンソメスープ
110kcal
＃もやし
＃味噌汁
162kcal
389kcal
約20分
＃ひき肉
＃炒め物(野菜)
200kcal
＃たけのこ
＃大根
＃煮物(肉)
343kcal
約15分
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
394kcal
＃豚バラ薄切り肉
487kcal
486kcal
＃エリンギ
497kcal
＃水菜
372kcal
＃きゅうり
415kcal
511kcal
＃長芋・山芋
277kcal
＃キャベツ
316kcal
＃なす
191kcal
約5分
＃まいたけ
351kcal
＃ししとう
360kcal
＃ねぎ
340kcal
367kcal
374kcal
863kcal
＃丼
679kcal
＃玉ねぎ
＃れんこん
＃しめじ
251kcal
431kcal
＃豚ロース肉
＃焼き物(肉)
490kcal
416kcal
＃厚揚げ
453kcal
＃豚肉
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