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201
621kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#あたたかい蕎麦
573kcal
178kcal
約30分
#鶏むね肉
#小松菜
#明太子
380kcal
約90分
299kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
588kcal
#お好み焼き
522kcal
#チーズ
#さつまいも
367kcal
#にんじん
189kcal
#里芋
#えのき
196kcal
約10分
#キャベツ
142kcal
#ささみ
#かぶ
226kcal
490kcal
259kcal
#かぼちゃ
416kcal
#雑炊・おじや
#しょうが
-
#パプリカ
#豆類
357kcal
#ポトフ
238kcal
#油揚げ
#味噌汁
344kcal
#豆腐
#枝豆
418kcal
#ツナ缶
256kcal
501kcal
#ほうれん草
467kcal
#大根
200kcal
163kcal
#ブロッコリー
681kcal
#チーズタッカルビ
359kcal
#いんげん
98kcal
#中華スープ
971kcal