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149
66kcal
約10分
#ツナ缶
#油揚げ
#白菜
68kcal
#ブロッコリー
65kcal
#ほうれん草
#和え物(野菜)
80kcal
#もやし
82kcal
#レタス
#豆苗
67kcal
#かぶ
#グリーンピース
#絹さや
100kcal
約15分
#枝豆
64kcal
#ししとう
61kcal
#わかめ
87kcal
#春雨
122kcal
約20分
#ズッキーニ
#炒め物(野菜)
352kcal
#トースト
#キャベツ
208kcal
約30分
#玉ねぎ
#ひじき
198kcal
199kcal
#エリンギ
116kcal
#アスパラ
119kcal
#オクラ
#カリフラワー
108kcal
#春菊
#チンゲン菜
118kcal
#トマト
#なす
#春の旬野菜
110kcal
#ピーマン
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