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153
379kcal
約15分
#そうめん
#明太子
-
約20分
#長芋・山芋
358kcal
約10分
#大葉
#混ぜご飯
397kcal
約30分
#鶏もも肉
#唐揚げ
553kcal
#パスタ
314kcal
#鶏むね肉
#焼き物(肉)
#キャベツ
#鶏ひき肉
#つくね
122kcal
約5分
#お茶漬け
84kcal
#サラダ
#にんじん
338kcal
#ディップ・ソース
154kcal
#じゃがいも
#ポテトサラダ
251kcal
#焼きおにぎり
104kcal
445kcal
#豆腐
#あたたかいうどん
209kcal
434kcal
#おにぎり
340kcal
約60分
#トマト
#炊き込みご飯
#ホタテ
102kcal
#牡蠣
109kcal
#菜の花・菜花
#ねぎ
#煮魚
#あさり
58kcal
約90分
#吸い物
#ハマグリ
188kcal
265kcal
#きのこ
168kcal
#たけのこ
145kcal
#アスパラ
#しょうが
356kcal
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
544kcal
#リゾット
589kcal
#和風パスタ
450kcal
115kcal
#香味野菜
#水菜
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