5
80kcal
約15分
#豆腐
#みょうが
#わかめ
#味噌汁
約10分
#油揚げ
#チンゲン菜
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
95kcal
#モロヘイヤ
83kcal
#春菊
69kcal
#夏の旬野菜
166kcal
#ねぎ
34kcal
約5分
#オクラ
#吸い物
37kcal
#玉ねぎ
#豆苗
58kcal
#枝豆
39kcal
31kcal
75kcal
#カリフラワー
70kcal
#ゴーヤー
67kcal
68kcal
100kcal
#れんこん
#ひじき
87kcal
#切り干し大根
79kcal
#味噌汁・吸い物
30kcal
159kcal
約60分
#山菜
#キャベツ
#小松菜
#おからパウダー
74kcal
#ほうれん草
45kcal
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