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359kcal
約20分
#春菊
#鶏ひき肉
#つくね
87kcal
約10分
#鶏肉
#なす
#しいたけ
146kcal
約5分
#ブロッコリー
299kcal
約30分
#きのこ
174kcal
約15分
#れんこん
490kcal
416kcal
#雑炊・おじや
#しょうが
229kcal
238kcal
#油揚げ
#味噌汁
501kcal
#ほうれん草
196kcal
#えのき
200kcal
#小松菜
98kcal
#中華スープ
316kcal
252kcal
#鮭・サーモン
184kcal
#かぼちゃ
189kcal
#チンゲン菜
306kcal
610kcal
#ねぎ
#あんかけ焼きそば
314kcal
#水菜
637kcal
#香味野菜
#パプリカ
#ガパオライス
500kcal
#あんかけうどん
386kcal
237kcal
#チーズ
#シュウマイ
約40分
#ごぼう
241kcal
#レタス
256kcal
#豆苗
623kcal
#ナゲット
#野菜のおかず
650kcal
#さつまいも
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