4
109kcal
約10分
＃レタス
＃中華スープ
＃春雨スープ
582kcal
約15分
＃チャーハン
538kcal
約20分
＃えび
525kcal
189kcal
＃たけのこ
＃小松菜
＃炒め物(野菜)
379kcal
約90分
＃にんじん
＃鶏ひき肉
＃赤飯・おこわ
245kcal
＃豚肉
543kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
113kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨サラダ
301kcal
＃白菜
＃野菜炒め
176kcal
約30分
＃ハム
＃菜の花・菜花
307kcal
＃チーズ
＃アボカド
＃春巻き
330kcal
＃イカ
＃ねぎ
＃アスパラ
285kcal
＃鶏もも肉
＃そら豆
101kcal
205kcal
249kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
＃チンジャオロースー
377kcal
＃加工肉
＃揚げ餃子
286kcal
＃なす
＃いんげん
＃山菜
526kcal
112kcal
-
211kcal
＃厚揚げ
323kcal
＃豚ひき肉
＃香味野菜
＃焼き餃子
41kcal
589kcal
＃絹さや
299kcal
＃スナップエンドウ
44kcal
＃シュウマイ
122kcal
約60分
＃はんぺん
353kcal
＃豚バラ薄切り肉
