DELISH KITCHEN

チーズでコク増し♪

豆苗のハーブチーズあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    77kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

和えるだけの簡単レシピ! 豆苗を洋風な味付けで♪ もう一品おかずを増やしたい時にオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切って半分に切り、パプリカは縦に薄く切る。

  2. 2

    耐熱容器に水大さじ1(分量外)と一緒に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    水にさらして、水分をしっかりしぼる。

  4. 4

    ボウルに3.と★を入れ混ぜる。器にもり、粉チーズ(仕上げ用)をかけて完成!

レビュー

-

(2件)
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