ご飯と食べたい！
なすと鶏むね肉の大葉炒め
なすとめんつゆでほんのり酸味のある味付けになります！ 大葉を刻んで入れることで香りが立ってご飯が食べたくなる！ 鶏むね肉なのでヘルシーです！
- 調理時間 約30分
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カロリー
330kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。なすは半分に切り、斜め1cm幅に切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉、なすを入れて弱めの中火で肉に火が通るまで炒める。
3.
酢、めんつゆを加えて炒め合わせる。大葉をちぎり入れて混ぜる。