材料3つでできる！
ゴマ塩かぼちゃ
手順を少し変えるだけでかぼちゃが劇的に美味しくなります！ 電子レンジで作るのにとっても美味しい！ 塩をして少し待つのがポイントです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
109kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れ塩を全体に均一にまぶし、10分おく。かぼちゃから水分が出てきたらラップをふんわりとかけ、600Wのレンジで5分加熱する。
2.
白すりごまをかけ、混ぜる。
レビュー
(5件)
4.4
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- うなモフ何度も作ってます。 たくさん作った時はお弁当のおかずに冷凍も。 シンプルでかぼちゃの甘みが増して美味しいです。