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オーブンいらず!

かぼちゃのベーコンタルト

かぼちゃを使ってタルトに! 2種類のかぼちゃの味を楽しめるレシピです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とワタを取り、2/3と1/3に切り分け、2/3は2cm角、1/3は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に2cm角に切ったかぼちゃ、玉ねぎ、牛乳を加えてふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  4. 4.

    熱いうちにかぼちゃをつぶし、粗熱が取れたら、マヨネーズ、塩こしょう加えて混ぜる。

  5. 5.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、薄切りのかぼちゃ、ベーコンを入れて中火で炒め、かぼちゃに火が通ったら、塩こしょうをふる。

  6. 6.

    タルトカップにかぼちゃのサラダを敷き、表面を平らにし、かぼちゃ・ベーコンを並べて完成!