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    オーブンいらず!

    かぼちゃのベーコンタルト

    かぼちゃを使ってタルトに! 2種類のかぼちゃの味を楽しめるレシピです!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      243kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かぼちゃは種とワタを取り、2/3と1/3に切り分け、2/3は2cm角、1/3は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    2. 2.

      ベーコンは1cm幅に切る。

    3. 3.

      耐熱容器に2cm角に切ったかぼちゃ、玉ねぎ、牛乳を加えてふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

    4. 4.

      熱いうちにかぼちゃをつぶし、粗熱が取れたら、マヨネーズ、塩こしょう加えて混ぜる。

    5. 5.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、薄切りのかぼちゃ、ベーコンを入れて中火で炒め、かぼちゃに火が通ったら、塩こしょうをふる。

    6. 6.

      タルトカップにかぼちゃのサラダを敷き、表面を平らにし、かぼちゃ・ベーコンを並べて完成!