1. カリカリホクホク♪大学かぼちゃ

カリカリホクホク♪

大学かぼちゃ

いつもの大学芋をかぼちゃでアレンジ♪かぼちゃの甘みが口の中いっぱいに広がります!少ない油で揚げ焼きにし、ワンパンで作れるのも嬉しいポイント♪今日のおやつにいかがですか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    386kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 黒いりごま大さじ1
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 砂糖50g
  • しょうゆ大さじ1

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を底が隠れる程度まで入れて弱めの中火で熱し、かぼちゃを入れて表面がカリッとするまで上下を返しながら7〜8分揚げ焼きにする。

  3. 3.

    フライパンの油をキッチンペーパーでふきとり、☆を加えてとろみがつくまでからめる。黒いりごまを加えてひと混ぜする。

レビュー

(3件)

3.0
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう