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パパッと簡単!

しいたけとほうれん草のごまあえ

あと1品欲しい時に! 茹でて、あえるだけの簡単メニュー♪ しいたけの香りが引き立つあえ物です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    49kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しいたけは薄切り、ほうれん草は3cm幅に切る。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草、しいたけを入れて1分ゆで水気を切る。

  3. 3.

    容器に☆の調味料を入れて混ぜ、2を加えてあえる。