パパッと簡単！
しいたけとほうれん草のごまあえ
調理時間
約5分
カロリー
49kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.4g
脂質
2.7g
たんぱく質
3.4g
糖質
2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと1品欲しい時に！ 茹でて、あえるだけの簡単メニュー♪ しいたけの香りが引き立つあえ物です！
手順
1
しいたけは薄切り、ほうれん草は3cm幅に切る。
2
鍋に湯を沸かし、ほうれん草、しいたけを入れて1分ゆで水気を切る。
3
容器に☆の調味料を入れて混ぜ、2を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- お弁当にも入れられるので、よく作ります。
きら
油揚げもプラスしてみました。美味しくてリピしていますel
鰹節がいい感じ。水は入れないでほうれん草の水分で混ぜたモーリス
リピートです、好評でした。
もっと見る
JoJo