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しいたけとほうれん草のごまあえ

あと1品欲しい時に！茹でて、あえるだけの簡単メニュー♪ しいたけの香りが引き立つあえ物です！

お気に入り

つくった

調理時間約5分

カロリー
49kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

しいたけ 2本
ほうれん草 1/2袋
☆調味料
めんつゆ（3倍濃縮）小さじ2
水大さじ1
白すりごま大さじ1
かつお節適量

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
しいたけは薄切り、ほうれん草は3cm幅に切る。
2.
鍋に湯を沸かし、ほうれん草、しいたけを入れて1分ゆで水気を切る。
3.
容器に☆の調味料を入れて混ぜ、2を加えてあえる。

レビュー

(3件)

4.3

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のん
ほうれん草半分だと味が濃くなりそうだったので一袋で作りました。少し薄味にはなりましたが美味しかったです♪

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