DELISH KITCHEN

簡単副菜♪

れんこんの塩昆布炒め

4.1

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    101kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    15g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

繊維に沿っての棒状に切ることでシャキシャキ感が楽しめます♪塩昆布で味付けすることで少ない調味料でも簡単に味が付けられます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは繊維に沿って1cm角の棒状に切る。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、れんこんを入れ、れんこんが透き通ってくるまで中火で炒める。

  3. 3

    塩昆布、白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かるぽぽ

    簡単にできました。 和えただけでできるのはいいですね。
  • sana

    作り置きおかずとして作ってます。簡単で美味しいです!
  • あづまる

    れんこんを切るだけ、そして塩昆布と炒めるだけなので、とても簡単で美味しいです!
  • SK

    めちゃくちゃおいしい! これだけのためにれんこん買ってもいいくらい、おいしいです。材料が少ないところも◎

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「れんこん」の基本

「その他の野菜料理」の基本