DELISH KITCHEN
  1. 簡単副菜♪れんこんの塩昆布炒め

簡単副菜♪

れんこんの塩昆布炒め

繊維に沿っての棒状に切ることでシャキシャキ感が楽しめます♪塩昆布で味付けすることで少ない調味料でも簡単に味が付けられます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    れんこんは繊維に沿って1cm角の棒状に切る。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、れんこんを入れ、れんこんが透き通ってくるまで中火で炒める。

  3. 3.

    塩昆布、白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

(15件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • SK
    めちゃくちゃおいしい! これだけのためにれんこん買ってもいいくらい、おいしいです。材料が少ないところも◎
  • ゆさこ
    簡単に作れました。おいしいので何度も作ってます。我が家はしょっぱいのが好きなので塩昆布多めに入れてます。
  • ことばゆう
    れんこんのレパートリーが、一品増やせる手軽に美味しいレシピです♪人参を入れて色合いを良くしてもいいし、お弁当にも作ってみようと思います。
  • ちゃー
    れんこんだけだと少し寂しかったので、竹輪を入れて作りました! 簡単でとても美味しいし、カロリーも控えめで良いです♪