DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!
鶏そぼろときゅうりのピリ辛和え

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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鶏そぼろを加えて食べ応えのある一品に仕上げました!もう一品欲しい時にいかがでしょうか?ラー油はお好みで調整してください。

  • カロリー

    162kcal

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    10.1g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうり、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて水分が無くなるまで炒める(ピリ辛鶏肉)。

  4. 4

    ボウルにピリ辛鶏肉、きゅうり、にんじんを入れてあえて5分程おく。

レビュー

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(2件)
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