おつまみにもおすすめ！
鶏そぼろときゅうりのピリ辛和え
鶏そぼろを加えて食べ応えのある一品に仕上げました！もう一品欲しい時にいかがでしょうか？ラー油はお好みで調整してください。
- 調理時間 約15分
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カロリー
162kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
きゅうり、にんじんは千切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて水分が無くなるまで炒める(ピリ辛鶏肉)。
4.
ボウルにピリ辛鶏肉、きゅうり、にんじんを入れてあえて5分程おく。