おつまみにもおすすめ！
鶏そぼろときゅうりのピリ辛和え
調理時間
約15分
カロリー
162kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.1g
脂質
9.3g
たんぱく質
10.1g
糖質
5.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏そぼろを加えて食べ応えのある一品に仕上げました！もう一品欲しい時にいかがでしょうか？ラー油はお好みで調整してください。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうり、にんじんは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて水分が無くなるまで炒める(ピリ辛鶏肉)。
4
ボウルにピリ辛鶏肉、きゅうり、にんじんを入れてあえて5分程おく。
レビュー
-
(2件)
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