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おつまみにもおすすめ!

鶏そぼろときゅうりのピリ辛和え

鶏そぼろを加えて食べ応えのある一品に仕上げました!もう一品欲しい時にいかがでしょうか?ラー油はお好みで調整してください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    162kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    きゅうり、にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて水分が無くなるまで炒める(ピリ辛鶏肉)。

  4. 4.

    ボウルにピリ辛鶏肉、きゅうり、にんじんを入れてあえて5分程おく。

レビュー

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