さっぱり爽やか♪
鶏と大根のしょうが煮
煮汁が具材にしっかり染みて美味しいしょうが煮です。 しょうがの爽やかな風味でさっぱりいただけます。 ご飯のおかずにぴったりです♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
333kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
大根は縦4等分に切り、1cm幅に切る。しょうがは千切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.
鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉、大根を入れて鶏肉の色が変わるまで中火で炒める。
3.
しょうが、☆煮汁を加えて煮立たせ、ふたをして10分弱火で煮る。
4.
しょうゆを加えて混ぜ、5分ほど煮る。
