とろ〜りチーズがやみつき♪
甘辛フライ大根のチーズディップがけ
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調理時間
約40分
費用目安
300円前後
下味をしっかりとしみ込ませた大根をフライにします!コチュジャンとにんにくを効かせたしっかり味で食べる手が止まらない♪中はジューシー、外はサクッとした食感がくせになること間違いなしです。
カロリー
167kcal
炭水化物
18.5g
脂質
7.9g
たんぱく質
4.8g
糖質
17.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
大根は7mm角の棒状に切る。ボウルに入れ、しょうゆ、コチュジャン、おろしにんにくを加えてもみこみ、15分おいて汁気を切る。
2
ポリ袋に☆を入れてふり混ぜ、1の大根を加えて衣をまぶす。
3
フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて180℃に熱し、大根を入れてきつね色になるまで5〜7分揚げる(甘辛フライ大根)。
4
耐熱容器にピザ用チーズ、薄力粉を入れて混ぜる。牛乳、塩を加えて混ぜる。ラップをせずに600Wのレンジで1〜2分加熱し、なめらかになるまで混ぜる(チーズソース)。
5
器に甘辛フライ大根を盛り、チーズソースをかけて細ねぎをちらす。
レビュー
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