辛さがくせになる♪
メカジキとエリンギのエスニック炒め
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
オイスターソースとナンプラーを使った、ボリューム満点の主菜レシピです。メカジキはさっと炒めることでふわっとした食感に仕上がります♪しっかりとした味付けでお箸が進みます。
カロリー
237kcal
炭水化物
11.7g
脂質
10.9g
たんぱく質
21.9g
糖質
9.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
