1. 水切り不要♪おからの磯辺大根もち

水切り不要♪

おからの磯辺大根もち

すりおろした大根の水分はおからが吸うので、そのまま使いましょう♪もっちりした食感なのでおから入りでも食べやすく満足感もアップします!香ばしいしょうゆの香りがより食欲を引き立てます♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    55kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 8個分

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作り方

  1. 1.

    大根はすりおろす。

    TIPS

    水気を切らずにそのまま使います!

  2. 2.

    桜えびはキッチンバサミで粗く刻む。焼きのりは8等分にキッチンバサミで切る。

  3. 3.

    1におから、☆を加えて混ぜる。8等分にして丸く形をととのえる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて焼き色がつくまで片面3分ずつ焼く。★を加えて照りが出るまで上下を返しながら煮からめる。

  5. 5.

    4を焼きのりで巻く。

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