DELISH KITCHEN

お家でバル気分♪
ホタテとほうれん草のアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

800前後

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ホタテとほうれん草で作るお手軽レシピのご紹介。熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪ぜひ一度お試しください!

  • カロリー

    683kcal

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    11g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、ホタテを加えてふつふつとするまで中火で煮る。ほうれん草を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

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