お家でバル気分♪
ホタテとほうれん草のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
800円前後
ホタテとほうれん草で作るお手軽レシピのご紹介。熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪ぜひ一度お試しください!
カロリー
683kcal
炭水化物
3.1g
脂質
68g
たんぱく質
11g
糖質
1.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、ホタテを加えてふつふつとするまで中火で煮る。ほうれん草を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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