とっても簡単!
椎茸とたこのアヒージョ
調理時間
約15分
カロリー
690kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
2.2g
脂質
68g
たんぱく質
13.8g
糖質
1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
椎茸とたこを使ったシンプルなアヒージョをご紹介。簡単でおしゃれな料理が作りたい!そんな時にとってもおすすめです。ぜひ一度お試しください♪
手順
1
しいたけは根元のかたい部分を切り落とし、縦半分または4等分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、しいたけを加えて中火で3〜5分ほど煮る。
レビュー
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