DELISH KITCHEN

手軽に作れる!
椎茸とホタテとえびのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

900前後

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椎茸とホタテとえびを使った簡単アヒージョレシピ!食材のおいしさが引き立つようにシンプルな調味料で作れるのが魅力的です。ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    704kcal

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    68.1g

  • たんぱく質

    16.4g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは縦半分または4等分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

    ポイント

    しいたけの根元のかたい部分は切り落としておきましょう。

  2. 2

    むきえび、ホタテは水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ホタテ、しいたけを加えてむきえびの色が変わるまで中火で3〜5分煮る。

レビュー

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