箸休めにおすすめ♪
新ごぼうの和風マリネ
調理時間
約20分
カロリー
168kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
13.1g
脂質
12.1g
たんぱく質
1.5g
糖質
9.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピーラーで薄く削った新ごぼうを調味料とあえるだけ♪マリネ液も短時間でよく染み込み、献立のあと一品の副菜にぴったりのメニューです。
手順
1
新ごぼうは軽く洗う。水を張ったボウルを用意し、ピーラーで約10cm長さに削りながら5分ほど水にさらして水気を切る。
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、1を入れて2分ほどゆでて水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。冷めるまで10分ほどおいて味をなじませる。
ポイント
新ごぼうが熱いうちにあえましょう。
4
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
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- 簡単にできて美味しかったです。
まさを
簡単に美味しく出来ました! 新ごぼうではなく、普通のごぼうでしたので、気持ち長めに茹でました。お気に入りレシピにします。kana
美味です!みどりいろ
いつも副菜を考えるのに苦労してたんです 酢の物はきゅうりとタコとわかめのやつしか思い浮かばないので、これは簡単で良いですね
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まり