20分で完成！時短献立♪
えびとズッキーニの冷製レモンパスタ
3.6
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
パパッと作れるさわやかな味わいの冷製パスタをご紹介！プリプリのエビとシャキシャキのズッキーニの食感がおいしい♪玉ねぎはレンジでさっと加熱することで、食感は残しつつも短時間で辛みをやわげることができます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
563kcal
炭水化物
74.1g
脂質
14.4g
たんぱく質
29.7g
糖質
70.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- スパゲティ(早ゆで3分) 180g
- むきえび 180g
- ズッキーニ 1/2本(85g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- ☆調味料
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- おろしにんにく小さじ1/3
- レモン汁大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- 仕上げ用
- オリーブオイル大さじ1
