DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豚こま団子となすのみぞれ煮

4.5

(10件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    391kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    19.4g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    16.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大根おろしでさっぱりいただけるみぞれ煮のご紹介です!豚こま肉をぎゅっと丸めて団子にしてボリュームを出しましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 大根 200g
  • なす 2本(160g)
  • かいわれ 1/3パック(15g)
  • サラダ油大さじ1
  • 豚肉用
  • 大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆調味料
  • 100cc
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

「豚こま切れ肉」の基本

「大根」の基本

「なす」の基本