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511kcal
約40分
#鶏もも肉
#シチュー
#アボカド
294kcal
約30分
#豚肉
#クリームシチュー
396kcal
約60分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#にんじん
#玉ねぎ
323kcal
#牛肉
249kcal
#大豆加工品
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
454kcal
#かぼちゃ
421kcal
#鮭・サーモン
551kcal
約20分
-
#鶏むね肉
#白菜
240kcal
#かぶ
#えび
537kcal
180分〜
#トマト
730kcal
#チーズ
303kcal
#ベーコン
#カリフラワー
#ホタテ
60分〜
296kcal
#とうもろこし
321kcal
#マッシュルーム
708kcal
約50分
#ステーキ
488kcal
579kcal
#ブロッコリー
#さつまいも
#にんにく
479kcal
#里芋
#春菊
425kcal
#豚ロース厚切り肉
478kcal
330kcal
#しめじ
543kcal
531kcal
393kcal
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