4
135kcal
約15分
#大根
#切り干し大根
#和え物(野菜)
#煮物(野菜)
93kcal
約10分
#きゅうり
57kcal
-
約30分
88kcal
#にんじん
#春雨
#春雨スープ
58kcal
#わかめ
25kcal
#吸い物
173kcal
#ベーコン
#しめじ
81kcal
約20分
87kcal
#油揚げ
#味噌汁
94kcal
#サラダ
100kcal
83kcal
#スナップエンドウ
85kcal
#中華スープ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#コンソメスープ
217kcal
#ツナ缶
177kcal
90kcal
#ハム
92kcal
292kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
370kcal
約90分
#えのき
#炊き込みご飯
138kcal
215kcal
#ブロッコリー
390kcal
261kcal
#もやし
106kcal
#小松菜
82kcal
131kcal
#炒め物(野菜)
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切り干し大根サラダ
切り干し大根 サラダ