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490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
341kcal
約15分
#鶏肉
#厚揚げ
#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
238kcal
-
#鶏むね肉
#大根
344kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
#しょうが
248kcal
#秋冬の旬野菜
482kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#キムチ鍋
約20分
#ナゲット
700kcal
#もやし
#香味野菜
#にんにく
246kcal
#豚肉
#しめじ
#春雨
#豆苗
#煮物(肉)
321kcal
#鶏もも肉
#みぞれ鍋
320kcal
#豚ロース薄切り肉
258kcal
92kcal
約10分
390kcal
314kcal
約40分
#豚ひき肉
#小松菜
327kcal
#シュウマイ
267kcal
#手羽元
#ワンタン
347kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
117kcal
#煮魚
242kcal
#トマト
332kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
270kcal
#ピーマン
364kcal
#合いびき肉
#春菊
#鶏すき
339kcal
#牛肉
#なす
159kcal
約60分
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