5
639kcal
約15分
#ねぎ
#チンゲン菜
387kcal
約60分
#にんじん
#ツナ缶
#炊き込みご飯
231kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
715kcal
約30分
#キャベツ
#長芋・山芋
#お好み焼き
520kcal
#白菜
#あたたかいうどん
392kcal
約5分
#水菜
#おにぎり
426kcal
#明太子
#冷たいうどん
357kcal
618kcal
#豚肉
#混ぜご飯
396kcal
#ほうれん草
#雑炊・おじや
474kcal
#そうめん
581kcal
660kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
544kcal
#しめじ
-
約10分
#あんかけうどん
678kcal
#細ねぎ
#納豆
#マグロ
643kcal
#鶏もも肉
#親子丼
674kcal
#香味野菜
#なす
953kcal
約20分
374kcal
#きのこ
582kcal
#牛丼
646kcal
#鶏むね肉
745kcal
#豚バラ薄切り肉
463kcal
#大根
#冷たい蕎麦
422kcal
#さつまいも
548kcal
#しいたけ
#鶏ひき肉
140kcal
#おにぎり・おかゆ
#しょうが
451kcal
#油揚げ
#ちらし寿司
578kcal
#そばめし
488kcal
約40分
#ごぼう
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