5
604kcal
約10分
#にんじん
#玉ねぎ
346kcal
約60分
#ツナ缶
#ごぼう
#炊き込みご飯
428kcal
約90分
#鶏もも肉
#さつまいも
#しめじ
1076kcal
約30分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
723kcal
508kcal
#小松菜
#巻き寿司
830kcal
#豚ひき肉
527kcal
約15分
#大根
#納豆
#冷たい蕎麦
631kcal
約20分
#白菜
#あんかけうどん
#丼
618kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉うどん
775kcal
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
704kcal
#豚こま切れ肉
#豚丼
475kcal
#キャベツ
#もやし
329kcal
#あたたかいうどん
384kcal
#まいたけ
#なめこ
406kcal
#水菜
#冷たいうどん
849kcal
#かぼちゃ
991kcal
約40分
#じゃがいも
#ポークカレー
709kcal
#お好み焼き
325kcal
#油揚げ
#ひじき
#混ぜご飯
628kcal
#豚肉
354kcal
#お粥
970kcal
#キムチ
363kcal
約5分
#厚揚げ
637kcal
-
817kcal
414kcal
#長芋・山芋