4
115kcal
約10分
#キャベツ
#かぼちゃ
#味噌汁
260kcal
約30分
#大根
#豚バラ薄切り肉
93kcal
#里芋
#なめこ
193kcal
#白菜
#しいたけ
#鶏ひき肉
45kcal
約15分
#小松菜
#あさり
35kcal
#豆腐
#吸い物
46kcal
約5分
#長芋・山芋
#昆布
49kcal
280kcal
約20分
#にんじん
#ねぎ
80kcal
89kcal
94kcal
#じゃがいも
725kcal
#鶏むね肉
#ごぼう
#カツ丼
51kcal
#まいたけ
#えのき
86kcal
#香味野菜
200kcal
#鶏肉
82kcal
126kcal
#サバ缶
63kcal
198kcal
#鶏もも肉
36kcal
#きのこ
104kcal
197kcal
-
#豚こま切れ肉
#さつまいも
#豚汁
212kcal
#れんこん
70kcal
#しめじ
66kcal
約90分
43kcal
65kcal
#わかめ
444kcal
#チーズ
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